Zwróć uwagę w jaki sposób siada twoje dziecko
Siad W , czyli pozycja siedząca, którą przybierają dzieci , bawiąc się na podłodze. Dość specyficzna, bo nóżki w tej pozycji układają się w kształt litery W – a więc kolana dziecka zgięte , stawy biodrowe zaś zrotowane do wewnątrz. Taki siad jest nieprawidłowy ,dlatego rodzice powinni szczególnie zwracać na niego uwagę i korygować, gdy tylko się pojawi.
Dlaczego dzieci tak siadają
Dzieci układają nogi w kształt litery W z kilku powodów. Jednym z nich jest wzorzec -dzieci często bowiem szukają w swoim otoczeniu wzorów ruchowych. Jeśli więc mama siada przy nich w taki sposób, często kopiują taką pozycję.
Jednak najczęściej siad W pojawia się wówczas , gdy dziecko ma osłabione mięśnie brzucha , a podniesione napięcie grzbietu, a więc słabą stabilizację posturalną ciała. Może być to konsekwencją zbyt długiego przebywania dziecka w pierwszych miesiącach życia na miękkim podłożu. Maluch, ucząc się przetaczania na miękkim podłożu, pracuje bowiem samymi mięśniami grzbietu. Zaczyna mieć trudności w utrzymaniu pozycji leżenia na boku i nie rozwija wystarczająco umiejętności rotacji w tułowiu.
Czym skutkuje siad W
Wszystko to prowadzi do problemów z utrzymaniem równowagi. Im ona jest lepsza, tym mniej potrzebujemy płaszczyzn podporu, siadając na podłodze choćby do zabawy. Siad w pozycji W może być symptomem problemów z równowagą , ale nie musi. Wszystko zależy bowiem od tego , jak często dziecko w taki sposób siada.
W przybieraniu pozycji siadu liczy się przede wszystkim różnorodność. Jeśli nasze dziecko siada w ten sposób na krótką chwilę i zmienia pozycje na inne , wówczas nie ma się czym przejmować. Jeśli natomiast siad z wygiętymi nogami jest dominujący, należy odnaleźć przyczynę i zapobiec problemom w przyszłości.
Problemy w przyszłości
Gdy dziecko dość często siada w pozycji W, nie stymuluje stóp w odpowiedni sposób, nasilając ich rotację do środka lub na zewnątrz. Dodatkowo ogranicza też rotację w tułowiu , co ma wpływ na umiejętność przekraczania linii środkowej ciała podczas sięgania po zabawki. Dlatego podczas zabaw używa prawej rączki po prawej stronie, a lewej po stronie lewej. Skutkuje to zaburzeniem koordynacji wzrokowo-ruchowej, opóźnieniem rozwoju psychoruchowego oraz może prowadzić do zaburzenia lateralizacji.
Efekty uboczne siadu W
- nienaturalne zaokrąglenie pleców
- osłabienie mięśni tułowia
- rotacja nóżek na zewnątrz
- koślawość kolan
- ustawienie bioder w rotacji wewnętrznej
- problemy z rozwojem stawów biodrowych
- skrócenie tylnych mięśni uda
Alternatywne formy siadu
- siedzenie z wyprostowanymi nogami
- siad boczny
- siad rozkroczny
- siedzenie okrakiem na wałku
- siad ze skrzyżowanymi nogami
- siad na piętach
- siad na krzesełku
Zachęcajmy dzieci do przybierania różnych pozycji w siadzie. Gdy widzimy, że dziecko często przybiera pozycję W , zaproponujmy mu alternatywę w postaci siadu prostego , prostego rozkrocznego lub siadu po turecku. Optymalną pozycją dla dziecka jest jednak mimo wszystko pozycja na krzesełku. Wymusza ona bowiem prosty kręgosłup , co powinno być priorytetem.