Poradnik fizjoterapeuty

Gwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywna

 

dzieci

        Drodzy rodzice, powołując się na słowa A. Sengera- ortopedy: „ Ruch jest życiem, a życie jest ruchem”- im bardziej aktywny tryb życia prowadzi człowiek tym jego życie jest dłuższe.

Ruch jest naturalną potrzebą dziecka, a aktywność ruchowa jest mu niezbędna dla zapewnienia mu właściwego rozwoju fizycznego, umysłowego oraz społecznego.

Aktywność ruchowa jest potrzebna każdemu człowiekowi, a w szczególności dziecku do prawidłowego rozwoju, rozwijania funkcji i wydolności organizmu, tworzenia poprawnej postawy i budowy ciała a także zapobieganie chorobom.

Ruch sprzyja rozwojowi umysłowemu oraz kształtowaniu woli i charakteru. Trenuje nie tylko mięśnie, lecz również umysł i psychikę. Dostarcza doświadczeń przestrzeni, czasu, schematu własnego ciała, koordynacji wzrokowo- ruchowej, wyostrza zmysł wzroku i słuchu. Zespołowe gry i zabawy ruchowe uczą umiejętności społecznych: współdziałania w grupie, zdrowego współzawodnictwa, umiejętności radzenia sobie z sukcesem i porażką.

Ruch sprawia, że dzieci mogą:

- rozładować nadmierną energię

- dotlenić się- świeże powietrze poprawia znacznie koncentrację uwagi

- trenować zmysł równowagi- dzięki huśtaniu się, balansowaniu, jeździe na rolkach, rowerze dzieci ćwiczą równowagę

- ruch jest lekiem na bezsenność – dzieci nadpobudliwe, wrażliwe oraz nocne marki będą łatwiej zasypiały i spokojniej spały, jeżeli w ciągu dnia dostarczymy im okazji do intensywnego ruchu

- polepsza nastrój, pomaga uspokoić emocje

- pozwala zapobiegać wielu chorobom ( wady postawy, otyłość, niewydolność mięśniową, cukrzyca )

Należy stwarzać okazje do ruchu i razem z dzieckiem bawić się, szukać takich form aktywności, które sprawiają dziecku zadowolenie i radość. Podczas wspólnych zabaw należy dzieci motywować, zachęcać poprzez chwalenie za najdrobniejszy sukces.

Wskazówki dla rodziców:

- bądź dla dziecka przykładem- sam/ sama podejmuj aktywność fizyczną

- planuj i organizuj aktywność ruchową wspólnie z dzieckiem

- stwórz dziecku warunki do podejmowania aktywności fizycznej

- pozwól dziecku na samodzielny wybór rodzaju aktywności

- rozmawiaj, dowiedz się dlaczego dziecko lubi bądź nie lubi uprawiać sportu

- chwal za podejmowanie aktywności ruchowej

- doceniaj wysiłek dziecka

Aktywność fizyczna ma bardzo pozytywny i duży wpływ na zdrowy i prawidłowy rozwój każdego człowieka. Zwłaszcza dzieci, których potrzeby ruchowe są wielkie, powinny wykorzystywać każdą okazję na uprawianie aktywności ruchowej. Ważne jest by przede wszystkim dorośli dawali dzieciom dobry przykład dbania o swoje ciało, zdrowie, sprawność fizyczną i psychiczną. Uczmy je prawidłowych nawyków i wzorców ruchowych. Pomóżmy im poznawać możliwości ludzkiego ciała i odkrywać tajemnice skryte w ich małych organizmach.

Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie

zastąpią ruchu”- Wojciech Oczko

 

Contact Information

Address

11-400 Kętrzyn

ul.Wierzbowa 2

Telefon
+48 545 99 98
Email

intendent@smerfowa-kraina.ketrzyn.pl

rodo 

Adresy email: Inspektora Ochrony Danych Osobowych

Miejski Żłobek Nr. 2 -- iod-zlobek2@smerfowa-kraina.ketrzyn.pl    

Miejskie Przedszkole Integracyjne "Smerfowa Kraina 

      -- iod@smerfowa-kraina.ketrzyn.pl